Evolução contínua: Essa turma é voltada para alunos adultos que já possuem experiência no Jiu Jitsu e desejam continuar evoluindo dentro da arte suave. Os treinos são estruturados para desenvolver técnica, estratégia e maior controle nas posições.
Essa fase começa a partir do 2º grau da faixa branca. A partir desse nível os treinos passam a reunir diferentes graduações no tatame, como faixas brancas, azuis, roxas, marrons e pretas. Esse ambiente proporciona uma troca constante de aprendizado, permitindo que cada aluno evolua treinando com parceiros de níveis variados.
Durante os treinos o foco está no aperfeiçoamento técnico, no entendimento mais profundo das posições e na evolução do desempenho dentro do tatame. Para avançar na graduação o aluno passa a somar 65 aulas para conquistar cada novo grau, acompanhando de forma clara sua evolução no Jiu Jitsu.
O Jiu-Jitsu fortalece o caráter, desenvolve disciplina e aumenta a confiança para enfrentar desafios dentro e fora do tatame.
Arte marcial baseada em técnica, ideal para qualquer biotipo, focada em situações reais.
A prática aumenta a liberação de endorfina, reduz o estresse e a ansiedade, e melhora o humor e a disposição.
Durante o treino, todo o corpo é estimulado, promovendo definição e fortalecimento muscular.
Combinação de exercícios aeróbicos e de solo que melhora a capacidade cardiovascular.
Queima entre 500 e 1.200 calorias por aula, auxiliando no emagrecimento, ganho de massamuscular e manutenção de um estilo de vida saudável.
Espaço seguro, limpo e organizado para adultos e crianças.
Conforto e higiene no pré e pós-treino.
Mais segurança e praticidade.
Ideal para ganho de força, prevenção de lesões e
complemento do Jiu-Jitsu.
Acesso gratuito para novos alunos de Jiu-Jitsu neste mês.
Nossa missão é promover saúde e bem-estar para o maior número de pessoas. Capacitamos nossos alunos a se defenderem e a se autoconhecerem através da arte marcial. Somos uma família, caminhando juntos rumo à evolução dentro e fora do tatame.
